[...] bede brał mono mysle zeby to brać tak : w trn rano 5 g mono przed treningiem 30 g nitro w nietreningowe rano 5 g mono i nitro 20 g co o tym myslicie a po treningu oczywiscie białko 80% , nie wiem czy przez ten tydzien brac jeszcze aakg , czy przed cyklem moge cos wypic kilka piw i lampke wina bo 3 miechy nic nie piłem czy to nie spowoduje spadku [...]
a jeszcze zlyszalem jak bym w polowie cyklu dozycil primabolon to dobra to by byla kobbinacja raczej zostalo by mi duzo po tym cyklu ?? i oczywiscie na podcinke bialko 80% ?????
g**** prawda, skąd zamierzasz wziąść dobrą Primke? Twoje podejscie do cyklu już cię dyskfalifikuje. "Na wycinke bialko 80%" - uważaj aby cię za mocno nie pocięlo.
kup sb na poczatek bialko 80 % lowieckie nwm z 2 sztuki :D na mase chyba powinno byc odpowiednie. Ja tagze cwicze na mase i zakupilem dwa opakowania tego bialka :D i jak narazie nie mam co narzekać
Przeczytałem kilka Twoich wypowiedzi sieczka i muszę przyznać, że jesteś w chvj zaawansowany. %-) Bałbym się doradzić Ci białko 80%, bo jeszcze byś sobie krzywdę zrobił. Bulk, to maksimum %-)
Ja na mase zakupilem: carbo, bialko 80%, aminokwasy proste , bcaa, hmb, i jeszcze czekam na diete. Polecila mi to wszystko pewna kulturystka, mam nadzije ze sie sprawdzi...
Przedewszystkim dieta i dobry trening. Przy tej wadze samo bialko 80% nie wystarczy. Jakis dobry gainer. Potrzebne sa weglowodany. A kreatyna? Czemu nie, powinna pomoc
niedawno zakupielm se kilka odrzywek oto z nich: po pierwsze ODŻYWEK! -NITROBOLON II - ok 30min przed treningiem 10g jesli wazysz 85kg i wiecej mozesz pozniej zwiekszyc do 15gw nietreningowe mozesz lykac rano naczczo albo w porze przedtreningowej a mono kreatyny wogole mozesz w dni nitreningowe odpuscic ewentualnie 5 w porze jakiej konczysz [...]
przez rok kiedy cwiczyłem brałem: -hmb z olimpu -białko 80% -nitrobolonka z treca Wtedy byłem raczej mniej doświadczony i robiłem duzo błedow przy cwiczeniach.
Wymyśliłem coś takiego kupić kreatyne z tauryną,dextroze i możejakieś białko 80% co o tym myślicie a słyszałem ze nienależy łaczyć krety z białkiem potrzebna jakaś przerwa,ile?? dzięki za pomoc
lissu dzieki ja kupilem ostrowie ale nie pamietam ile dokladnie chyb 35zl/kg teraz zdrozala ale sie oplaca nadal tluszcz 8 wegle 6 bialko 80 niopiotr mozesz pic carbo i sp80 Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-11-20 14:38:05
bulk bialko 80 g; tluszcz 3,0 g; weglowodany 8,5 g; Reszty mi sie nie chce przpisywac to ze jest to kompozycja WPC, WPI, WPH napewno wiesz ale ile czego tam jest tego raczej nikt nie wie poza producentem, ale on nam tego nie chce zdradzic... Acha BV 120 Axel jedna duza miarka - to bardzo malo dokladne raz mozesz miec 17g, a raz 20g, a 25g to [...]